最近寝起きが心地良くないんです。 その理由は運動をしていないからだと思います。 というのも一週間前まではしっかり運動しており、寝起きもスムーズに行えていました。 ですがここ一週間はサボっていて、寝起きが悪いです。 ということで今日は今から体幹…
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