2022-04-23 運動は大切 最近寝起きが心地良くないんです。 その理由は運動をしていないからだと思います。 というのも一週間前まではしっかり運動しており、寝起きもスムーズに行えていました。 ですがここ一週間はサボっていて、寝起きが悪いです。 ということで今日は今から体幹をします。 これで寝起きがスムーズになってほしいものです。 そんな決意のブログでした。