2022-04-24から1日間の記事一覧

寝る前の体幹は大切なことと久々の読書

寝る前に体幹をしたら翌朝の目覚めはとても良かったです。 汗をかくのが重要なのかもしれません。これを見ている人はいませんが、試してみてください。 人生で初めて新書というのを一冊読みました。私はあまり新書に良いイメージがなかったので、好きじゃあ…